对于自行车手来说，最麻烦的无非是下面的三件事了：爬坡，下坡，还有过弯，并且，当过弯与下坡结合在一起时，更考验车手的技巧。

过弯能力的提升并不是一件非常困难的事，很多时候只需要一些技巧再加上适当的练习，就能得到很大的提升。当你更能掌控弯道时，就不需要每次过弯都大幅度减速了。

现在，我们就来看看过弯时有哪些错误是经常犯的吧。

1、不知道将你的重心放在哪

当过弯时，你需要降低重心，身体的一侧贴近地面，在弯道内侧的腿收起，在弯道外侧的腿放下，目光保持看向弯道的末端。

过弯时越快，你就越需要贴近地面，而过度的贴地可能会导致车轮打滑，失去抓地能力，因此你需要适当地控制过弯时的速度。尤其在下雨天时，除了更小心地控制过弯速度外，还需要适当提高重心。而最佳的贴地角度，可以使你过弯的速度尽量快，同时又不会失去抓地力，这需要不断地练习来熟悉。

2、不知道选取哪条过弯路线

过弯时，最佳的路线是从弯道最外侧进入，经过弯道最里侧，然后从弯道最外侧出，这样的路线产生的弧度最大，过渡最平滑，也因此能保持的速度最快。

但你会发现并不是每次都能选取最佳路线过弯。你可能会发现在弯道的内侧有不少的碎石，或者其他的什么对轮胎抓地能力有影响的障碍。这时你就需要适当地调整路线。

3、太紧张

过弯时的过度紧张会使你牢牢地抓住车把，并且盯着地面看，而这些错误是相当致命的。

所以，你需要建立一些自信，你需要知道什么时候点刹车，点多少，以及身体的姿势应该保持怎样，相信你的直觉。而这些自信的建立需要不断地练习，你可以在同一个地方以不同的速度过弯来逐步熟悉。