年轻的凯特·科特尼在瑞士击败一众好手，独占彩虹衫。更让人惊叹的是，这仅仅是科特尼参加XCO成年组的第一个赛季。世界冠军的背后，有着怎样的力量？让我们从她个人数据的角度，回顾一下今年XCO世锦赛的战况。

一开场就火力全开

XC比赛的第一圈往往是整场比赛最激烈的，特别是一出发的几百米，所有人都会为了进山前抢到好位置而拼尽全力。和其他XC比赛一样，这场比赛（每圈）的头500米是一段平整的爬坡，在技术区之前对选手筛选。想要拿到好成绩，必须要在这里脱颖而出。

开局爬坡——1分44秒@406W（7.66W/kg）

科特尼在一出发就刷出了整场比赛的10秒平均最大值，达到665W（12.54W/kg）。紧接是500米的爬坡，科特尼保持400W的输出。科特尼付出了很大的代价，但也在坡顶换来了第三的位置，使得她可以在技术区大胆发挥，而不是在人堆里混战。

第一圈剩下的部分主要是技术区，所以科特尼的平均功率不会很高，“只有”193W（3.64W/kg），但这不意味轻松。除了要集中精力应对复杂的下坡，她还要在树根隆起的林道和一些陡短坡发力。在十分钟内，她至少九次“发力”，每次大概持续20-30秒，功率在280-300W之间。这些加速让她更快通过弯墙，并超越了身前的巴蒂。来到第二圈，科特尼的前面就只剩下朗格维德了。

开好头也要收好尾

科特尼在赛后采访表示，保持头脑冷静、稳定控制节奏，是获胜的关键因素。看到她每一圈的功率分配，我们不难发现这点。

第一圈因为是开局，而且比后面六圈稍短，所以功率比较高。而科特尼在剩下六圈的输出是非常稳定的，甚至还能在最后一圈发力——第七圈比第六圈高了17W。

平稳输出是科特尼的制胜法宝。相比之下，她的对手朗格维德虽然在前半程取得了一定的领先，但出现了失误摔车，途中被科特尼追近时再度发力尝试拉开距离，让朗格维德在最后两圈难以为继，被后劲十足的科特尼反超。

科特尼需要长时间持续高输出的地方，只有每圈开头的那段500米爬坡。她的节奏十分平稳，我们能从中窥探一二。除了第一圈，科特尼每次爬坡的平均功率是280-300W（5.2-5.6W/kg），用时在2分07-14秒之间，波动非常小。第六圈的平均功率比第一圈低了20W，衰减不算严重，特别是最后一圈还能再冲一把。这样持续稳定控制节奏的能力，在一个22岁年轻人身上并不常见。

优势在最后一圈凸显，科特尼有更好的体力，反超到抛离一气呵成。这时离终点只剩两公里，科特尼的耐心得到了回报。她在全场比赛中尽量避免进入“红区”，不像对手一样“把自己拉爆”导致虎头蛇尾遗憾落败。

这场比赛全程高能，而胜利最终属于资历更浅的一方。科特尼展示了和年龄不相符的成熟。相信她还会在XC赛场上继续很长时间的高光表现。

责任编辑：knightof1