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单车瑜伽EP2：骑完车肩颈疼？你需要一节肩背理疗瑜伽课
大家都说
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有些动作可以得热身才好做
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这次比上次的动作稍微简单点儿
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腰酸背痛腿抽筋，练习一下就好了
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谢谢老师的分享 。
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继续练习
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我想知道，这些动作里有没有对脊柱侧弯起作用的？
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凌子现在学瑜伽了
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不错，瑜伽很棒 ！
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今天学习了下，很有用
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学习了！
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现在颈椎病都是低头族，我都是联系他们骑行车治疗……骑车是抬头
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学习了。谢谢凌子分享
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想ri
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这瑜伽老师不简单啊！！
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不错的健身方式，很柔和 。
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