舒适性、天气状况、防护措施以及某种程度上的个人风格决定了山地越野骑行的穿着。  

一般来说，越野骑手和下坡骑手倾向于选择宽松的穿着，包括宽松的骑行短裤，内部有衬垫莱卡短裤和宽松的运动衫，而更专注于比赛的XC骑手通常会穿着全套紧身的骑行服。  

如果你刚刚开始山地骑行，那么最好的装备是你已经拥有的装备，但随着你的进步，你可能会想要为山地越野骑行的特定要求设计的穿着装备。  最终，选择权完全取决于你，你应该穿你觉得舒服的装备。  

你骑行的地点和季节会对你决定穿什么装备有很大的影响。 当仲夏天气温暖，路线(大部分)干燥时，你需要的保护比深冬季节更少。  

你还需要考虑到骑行的需求。 例如，如果你要去甘肃新疆西藏云南等荒野进行山地穿越骑行，你就需要携带更厚重全面的装备，因为你需要确保为山区的多变天气条件做好准备。  

然而，无论何时何地，你都可能需要一些必需品，本篇文章的出发点就是让你清楚需要准备些什么。  

1. 骑行头盔

▲骑行头盔对山地越野骑行来说是至关重要的。

骑行头盔是山地车手必备的装备之一。 摔倒、摔车或撞到树或石头的几率比上班族或大多数公路车手要高得多，所以头部保护至关重要。  

专为山地自行车设计的头盔通常有一个集成的帽檐，这有助于防止阳光照射和雨水进入骑手的眼睛，高速林道穿越时也能使低垂的树枝偏转，保护我们的头部和眼睛。  

山地骑行头盔的后部和头部两侧的位置也比较低，以提供更好的覆盖保护。  

▲一些山地骑行头盔，如Lazer Impala就采用了MIPS技术。

对于自行车公园，下坡骑行，速降和耐力比赛，山地车手通常佩戴全盔，提供全方位的保护。  

重型玩家也会选择全盔搭配护颈托，以防止在发生重大碰撞时头部被地向后甩去的危险——这对做大跳跃和速降的车手来说是一个更大的风险。  

MIPS技术在山地骑行头盔中越来越普遍。 MIPS是头盔内部额外的一层，或称滑移面，旨在减少在某些冲击中对大脑产生的旋转力伤害。