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自行车谜案:功率高不一定骑得快?功率体重比是如何影响骑行的
在面对风阻和爬坡时,功率体重比的变化有什么影响?
正如上文所说,爬坡意味着必须克服更多重力带来的压力。这就解释了为什么在爬坡时功率体量比变得尤为重要,但是,功率输出仍然十分重要。
为了说明这一点,在这里比较70公斤和80公斤的车手在静风中以16公里/小时的速度骑着6公斤重公路车爬坡率为7%的山坡的功率。通过使用滚动摩擦力和空气动力学数据,我们可以计算出一个80公斤的车手保持16公里/小时的速度需要的平均功率输出约298瓦,即3.73w/kg的功率体重比。70公斤的车手只需要平均266瓦的功率输出就可以在同一辆公路车上以相同的速度爬上同一座山。然而,虽然它的整体功率降低了32瓦,但这也意味着功率体重比更高,为3.80w/kg。
车手爬坡时对功率的大部分需求取决于其体重,但还有一小部分功率输出用于对抗空气阻力。随着速度的提高,用于对抗空气阻力的功率输出占总输出功率的比例就越大,假设速度越来越快,对抗风阻的比例就越大,用于对抗重力的功率输出的所占比例就会降低。
为了说明这一点,假设两位车手的爬坡速度是原来的两倍(32公里/小时),但坡率变为原来的一半(3.5%)。现在的数字变成了:虽然两名车手的速度仍然相同,70公斤的车手仍只需比80公斤的车手少输出约32瓦的功率来保持32公里/小时的速度。然而,与16公里/小时时的阻力相比,两位车手都必须输出163瓦的额外功率,以克服32公里/小时时所增加的空气阻力。
当然,这是一个非常理想化的假设,在实际爬坡中很少会考虑空气阻力。另外,体重更重的车手体型可能更大,更大的迎风面使得风阻比体重较轻的车手更大。
在北京骑车,基本上都是平地,唯一的大坡是4%左右的上桥,特别不喜欢爬坡
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12北京不是有妙峰山么?
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14他眼里的北京可能指的是4环内
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12北京没有路,只有地道
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12这很容易理解啊,比如你200斤跟100斤的车手比,一样的输出功率,胖子肯定慢些
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12给自己当教练太难了,已经骑了几年的朋友毅力不再是问题,反过来热情过高经常出现,训练过度、不肯休息时有发生,结果就是受伤、疲劳带来进步停滞,甚至倒退。也有个别人因为个性原因掌握了其中的度,让他们在爬妙中脱颖而出,总是少数。骑行的路非常艰难,困惑始终伴随着发烧友,一天天,一年年,丝毫不减的热情,重复的骑着相同的坡,找到自己人生的乐趣和奋斗的目标,一个不可能触摸到的目标。
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12骑车还得会算数了?
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12平路也会存在功率体重比的问题吧
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12我就是那个75KG 120W的……
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12满满的干货
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12zwift比赛,>4瓦/KG A组,>3.2瓦 B组,≥2.5瓦 C组,渣腿D组。来搞我啊,渣楂们
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