南宁是广西壮族自治区首府，简称“邕”；绿色是南宁的标志，半城绿树半城楼，因此被称为“中国绿城”；这里街道干净、空气清新，还获得了“联合国人居奖”。

美骑100·脉动炽能量南宁站在8月20日在南宁举办，不少车友从周边县市前来，为热爱挥汗。在完赛之后，在南宁多逗留一天，于清晨漫步穿梭于古镇的石板路上，傍晚在青秀山挥汗骑行，依偎邕江古堤旁的长椅上看夕阳斜射波光粼粼，然后在小吃街寻觅美食。在满眼的绿意中，从激情到舒适，感受南宁这座城市不凡的脉动。

美骑100在南宁，我们为热爱挥汗

“半城绿树半城楼”的南宁，绿荫如盖、繁花似锦，是个宜居之城。虽然时值8月，阳光炽热，却挡不住大家对骑行的热爱。美骑100携手脉动炽能量在南宁举行，吸引了南宁和周边的车友前来参加。

美骑100·脉动炽能量南宁站的路线和环广西路线部分重合，这使得这一站的骑行有着更多的魅力。

▲全新脉动炽能量，牛磺酸+电解质助你能量不息，为热爱挥汗

百公里骑行使你身体流失大量的微量元素及电解质，光喝水已经不能满足迅速补充体能的需要。而全新脉动炽能量在美骑100的补给站，为你及时补充水分、能量、电解质，随喝随充！为你提供持续能量，不惧挥汗，全速前进！

这是是粉之都，却不止有粉

广西人民爱吃粉，因此广西也被称为粉之都，作为首府的南宁当然不例外。清晨出门，走在大街上，三五十步一家粉店；南宁老友粉，柳州螺蛳粉，桂林米粉，玉林牛巴粉，钦州猪脚粉，宾阳酸粉，邕宁生榨米粉……各式各样的粉让你眼花缭乱。

▲老友粉

来两三两最具南宁味道的老友粉，豆豉、酸笋加辣椒火辣辣的滚烫人心。一如老友粉的传说，为了感冒的老友，煮了一锅酸酸辣辣的热汤粉，呼啦啦一碗下去出了一头汗，感冒也都全好。

当然南宁美食可不止这些粉，烧烤、甜品、炒螺、凉茶、云吞、牛杂、酸嘢......不待上半个月别想全部尝完。

▲美骑记者在拍照的时候与中山路邂逅

▲中山路夜市的美食应有尽有

绿城坐落于北回归线以南，夏季昼长夜短，夜市这里的一大特色。从晚上的七八点开始， 一直营业到次日的凌晨4点钟。

其中最大名鼎鼎的当属中山路了，不足百米的街道里，布满了200多家店铺。从南宁传统的小吃，芋头糕、圈筒粉、粉饺、油条、烧烤、田螺、海鲜、酸野、水果、凉茶、鲜榨果汁、花生糊、芝麻糊、汤圆、馄吞、牛肉丸、八珍伊面、老友粉、小炒、亚热带特色水果，到武汉的鸭脖子、香港的钵仔糕、北京的炒板栗、云南的汽锅鸡，真是应有尽有，美味异常。

除了中山路，水街和其它美食街附近也有经典的老甘粉饺、黄阿婆粉虫、邕味美食、肥伯观音莲花糕、九记伦教糕等美食......等待你去发现。

半城绿树半城楼的城市风情

广西药用植物园

本次美骑100的主会场——广西药用植物园创建于1959年，占地3000多亩，保存药用植物10021种，被誉为“立体的《本草纲目》”。

▲药园内的溪流

树为门，藤为廊，花夹道，药飘香，构成独特的“药林浴场”，有着“世界第一药园”的美称，在这药园的林间穿行是一次惬意的健康之旅，而每位报名参加美骑100的车友都能获得广西药园植物园的门票一张，在挥汗过后再次在园中溜车；在树荫之中吹凉风，赏绿植，不亦美哉。

青秀山风景区

▲青秀山可以登高远眺绿城

▲青秀山还是车友攻坡、挥汗的好地方

▲直径一米多的王莲

被称为绿城的南宁的绿肺在何处？青秀山是也。这里原名青山，以“山不高而秀，水不深而清”著称。放眼望去，连绵起伏的群山，郁郁葱葱的绿意，惹人陶醉。值得一游的，是山中的一座塔和一眼泉，道尽了青山的传奇故事。沿207级旋梯登龙象塔顶峰，尽览邕城美景；捧一手董泉，抿一嘴终年不涸的清冽；拜访1300岁高龄的苏铁，抚过光阴的痕迹；在桃花岛上沾一身桃花运，于观音禅寺的烟雾缭绕中虔诚地许下祈愿，是个享受休闲静谧的佳处。

邕江防洪古堤

▲古堤不言，见证沧桑巨变

▲树荫底下好乘凉

位于南宁市邕江大桥南端约300米的邕江防洪古堤，是南宁市目前保存最完整、规模最大的清代防洪设施。古城墙始建于唐代，至乾隆年极具规模，共1096垛。1916年开始拆西北一带城墙，至1956年南宁古城墙大部分均被拆除，现在仅存一小段。

在图片中感受城市脉动

▲双孖井雕塑

▲在青秀山上远眺南宁城的两个小女孩

▲青秀山上的肥肥壮壮的小松鼠

▲广西药用植物园中的《神农尝百草》雕塑

▲学会捡瓶子的两只“环保达人”

▲和主人一起游泳的金毛

▲夕阳下的塔

▲夕阳下的邕江大桥

▲小店里嬉戏的孩童

▲邕江上的小舟一芥

离开这个街道干净可爱，空气清新，人们乐于助人的绿城南宁多少有些不舍。不过不同的城市有着自己独有的风情。美骑100将继续前行，青岛、合肥、银川......朋友们请持续关注美骑100。如果美骑100来到你的身边，请毫不犹豫地参与进来，和志同道合的朋友们一起欣赏风景，为热爱挥汗。

责任编辑：Feynman