第二天早上9点，大家在农庄的草地上集合，进行拉伸和热身。趁着他们在热身，小编观察了下学员们的器材。既然是联合捷安特的活动，学员们的车均以捷安特为主。

但其中乱入了一辆成色极好的2006年Bianchi 928 Luna，使用极其特殊的银色碳纹，搭配现今十分流行的幻彩珍珠漆。

今天还有一件重要的事就是为计指导的新车“开光”，他表示，新车装好后忙于各种事务，一直没空骑这辆新车。关于这辆钛合金碟刹公路车的详情，也可以关注计成课堂微博查看。

▲由于农庄门口是个短陡坡，这回真是“出门就是干”了

由于是周末，怀柔附近的车辆较多，计指导在集团前方领骑并控制速度。

▲途经一个小短坡，计指导也立骑摇车了

▲这位骑C64的哥们一看就是抢镜经验丰富

▲进入爬坡路段，集团迅速分化，率先通过的小集团里竟然没有计指导

▲计指导在带领第二集团追赶“突围车手”，在兔子杀手面前，你们还想跑？

是不是觉得后面的学员下坡姿势很PRO？他可是在破风剧中干翻彭于晏的“幽灵队林圣德”扮演者。

到达途中的观景台稍事休息，计指导与学员们分享了一些功率训练的心得以及接下来的项目。

▲看看在下坡中，计指导与我们一般车友的差距

▲一段下坡后折返，计指导带领学员们进行第一组爬坡的实操训练

▲北京捷安特中商贸有限公司负责人张姐也参加了这次计成课堂

▲再次折返，途中计指导为学员们传授了什么秘籍小编不得而知

▲第三次折返

退役后，体重增加但功率降低的计指导“显得爬坡有些吃力”，正在接受路边观众的“ALLEZ！ALLEZ！”我们正是以这种方式，向曾经在环法上战斗的计指导致敬。

▲完成了所有爬坡技巧教学后，计指导带领学员们奔向今天的午饭

▲午饭地点位于水长城下面的The Verse，据说是一位北京车友开的“网红店”

▲店内标准的“INS风”装修风格，店内好几位网红小姐姐在此打卡

▲天台上可以看到水长城，据说是唯一跨越水面的长城

在享用西式简餐和昨天计指导制作的三明治和米糕后，计指导带队原路返回渔湾农庄，结束本次计成课堂。返回前，全副武装的学员没再次合影留念，C64的那位哥们再次展示了他的抢镜技巧。

计指导全面的骑行经验分享和技术讲解令大家受益匪浅，骑行多年的小编我也从中学到不少恢复补充以及饮食方面的知识。没有参加的小伙伴儿们不要灰心，请持续关注计成课堂微博，说不定下次计成课堂就在你的城市。

责任编辑：Avalon