下一步更长远的打算，还是会继续做一些铁三相关的事情，切入点是运动，但会超出运动本身。不是为了拿成绩，而是为了通过运动，寻找到生活的平衡点，让运动解决一些自身的生理与心理健康问题。从一个铁三耐力运动教练，衍生到人生教练，更偏重精神层面的东西，我也希望通过自己去影响更多的人。当然，也不知道未来有一天我会不会突然对铁人三项失去了兴趣，选择一个我从未思考过的人生方向。都有可能。”

家超还会利用训练之余去做一些公益活动。他开玩笑的说，“趁年轻还是能影响一下青少年。不然太老了，人家真不听你话。太老了你领悟的东西年轻人可能听不懂了，有巨大的代沟。就像我们父辈跟我们讲我们听不懂一样。”

在上海，给国际学校的学生，做演讲分享会。

回到家乡建水，给青少年做演讲。

参加主题为“紫气东来，陶醉上海”云南建水紫陶助残公益拍卖会。作品是来自家乡红河州特殊教育学校的学生们亲手制作的紫陶作品。

“世界以痛吻我，我却报之以歌”，家超还是火柴公益的大使。前阵子，有一个乡村教师计划，家超去讲了自己的成长过程。

23年6月，家超还当选了亚洲残疾人铁人三项运动员委员会委员。他说：“发展中国残疾人铁人三项，还是有蛮多事情要做。你可以选择做也可以不做，那我选择去做。”

就快要出发了，那就迎难直上，再走过这段孤独。