▲2020年东京残奥会

在2020年第十六届东京残奥会场地个人3公里追逐赛中，王小梅为中国代表团获得了首枚奖牌，取得了银牌的好成绩。在前段时间的2023年英国格拉斯哥世锦赛中，她拿下了场地捕捉赛的冠军。

在很长一段时间里，王小梅因为身体的原因，走路常常摔跤。表面上，小梅和普通人没有任何区别，但实际上，她是一名脑瘫患者。因为出生时缺氧，导致她右边的身体神经失调，协调能力很弱。

小时候，家里离学校很远，她走路不知道摔多少次才回到家。跌跌撞撞、踉踉跄跄，觉得自己笨“死”了。有些无奈，但她并不服输，哪里跌倒了就在哪里爬起来。王小梅十四岁的时候，想要改变自己，在一个身在广东练体育的朋友引荐下，小梅独自一人从云南来到广东东莞，开始了她的田径训练。

最初的想法，只是觉得自己的身体情况这样，去练体育可以当做康复训练，也能让平衡力好一点。

练田径是很枯燥的，小梅每天就在田径场上跑啊跑。经过一年多训练，就在全省残运会上拿到了一枚跑步项目的银牌。

命运的转机，出现在了2015年。广东省残疾人自行车队教练来挑苗子，因为经过田径的系统训练，小梅的体格被自行车教练一眼挑中，自此，从田径转向了自行车领域。抱着去尝试一下新项目，给自己更多选择机会的小梅，在当年年底正式加入了广东残疾人自行车队，开始了新的运动生涯。

转项自行车，却没想到自行车项目的训练比田径还要辛苦。它不像田径那样，可以在平地跑快跑慢，自行车，一出去，就得蹬上四五个小时。室内场地是有坡度的，训练的时候，一周摔上个四、五跤是家常便饭。曾经把腿摔骨折，下巴缝过五针，摔到过短暂性失忆。