距离体测已经一年了。虽然结果并非完美，弗鲁姆总算完成了他同年出战环法环西的目标。

最新的Fancy Bear事件，让自行车运动再次陷入兴奋剂漩涡，弗鲁姆也未能幸免。但弗鲁姆一直以来在建立形象上的努力，让他免受了不少攻击；其中体测起到了重要的作用。英国《时尚先生（Esquire）》杂志对弗鲁姆的体测进行了跟踪报道，并将前前后后整理成文。下面是连载的第四期。

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▲阈值测试流程。

阈值（注11）测试持续40分钟，没有VO2max测试那么折磨人，但需要更多工夫开展各项监测。工作人员定期采集弗鲁姆的血液样本，测定乳酸浓度——一个反应身体疲劳程度的重要指标。

后来，我在开普敦和斯沃特聊到了这个话题。“阈值测试告诉我们，弗鲁姆在20-40分钟里能做到什么程度。20-40分钟的长度，和环法里一个长坡需要的时间差不多。”

测试的结果出来了。这是是证明弗鲁姆清白的关键证据之一。

▲测试中8个阶段的功率、心率、血乳酸浓度和体感强度等数据

▲对原始数据进行线性拟合，确定测试者的阈值。

▲一堆不明觉厉的数据。（注12）

弗鲁姆的PP（注13）是525W；阈值功率则是419W，换算成功率体重比则是5.98W/kg。假设功率不变，按照弗鲁姆环法期间67kg的体重，这个数字就达到了6.25W/kg。

瓦耶看到这些数字，一定会更坚定不移的唱衰弗鲁姆。而斯沃特并不同意瓦耶那套说法。“我听过‘5.8W/kg是人类40分钟内的极限’这样的说法。不过我认为克里斯完全有能力做到6.2W/kg，前提是不超过20分钟。”

“弗鲁姆的PP达到525W，也就是7.51W/kg，这个数据非常惊人。”斯沃特补充道。“但同时，他的阈值功率是5.98W/kg——也就是PP的79.8%。这是一个很正常的数字。”根据南非运动科学专家罗斯·塔克尔的说法，如果一个运动员能长期保持在VO2max的90%以上输出，那么他肯定有问题。（注14）

和其他人一样，瓦耶对顶尖运动员的真实状况缺乏认识，尤其是客观的数据。不过瓦耶说他和职业车手共事，虽然他并没有告诉我这些车手的身份。他对弗鲁姆参加测试的事情并不惊讶：“实验室是怎样的？测试流程是怎样的？我更希望弗鲁姆来我的实验室来坐坐。”

米歇尔（弗鲁姆的夫人兼经纪人）曾经发推，视频里的弗鲁姆在实验室工作人员的加油声中奋力骑行。不过瓦耶对此并不买账：“我看过了，我们可不是这样测VO2max的。弗鲁姆身上的一切……太做作了，就像是精心策划的演出。”

究竟什么东西才能让瓦耶放下质疑呢？并没有。“现在一切作秀都无法动摇我。正大光明的做法应该是这样的：弗鲁姆面对我，亲自回答我的疑问。毕竟我还挺有影响力的。”

后来，我在伦敦第二次和弗鲁姆见面。他没能完成环西的目标。第十一赛段，弗鲁姆不小心撞在了护栏上。摔车后，弗鲁姆坚持完成了那个赛段，但他几乎下不了车，更别说走路——左脚舟骨骨折。但更让他感到难过的，是在电视上看比赛直播，自己却没办法上场参赛。所幸的是，就在我们碰面的这天，他得到了医生的点头，可以恢复训练了。

弗鲁姆也看到了测试的结果。“很好玩，我还想尝试更多呢。数据让我对自己的身体更加了解，帮助我找到进步的方法。我想，有机会再刷一次VO2max，因为测的时候我有点累，肯定不是最佳状态。”

▲这份报告告诉人们，弗鲁姆是一个有天赋的车手。

除了这些，弗鲁姆还带来了新的好消息：米歇尔终于找到了弗鲁姆当年在洛桑的体测报告。这是弗鲁姆的个人史上非常重要的一页，一度被淹没在浩瀚的汪洋中。弗鲁姆究竟是一个“来路不明”“一夜暴富”的“黑人”，还是早已具备成为环法冠军的潜质？来自2007年的这份报告上面隐藏着关键线索。

斯沃特相信，弗鲁姆属于后者。2007年的体测数据，和2015年的数据惊人的相似，尽管两次体测相差了八年。在2007年的报告上，弗鲁姆当时体重为75.6kg——和他现在的68kg（战斗状态）差了足足8kg，而且当时的体脂率还达到了16.9%。“用自行车的标准来看，当年的弗鲁姆就是一个肥仔。”斯沃特说道。“但他当时的功率也更高一些——PP达到540W，比2015年高15W。阈值功率则几乎一样：420W，比2015年高1W。”另外，弗鲁姆当时的VO2max是80.2。

▲分析指出，弗鲁姆是一个减肥成功的案例（主要归功于血吸虫病的治愈）。

▲减肥主要归功于血吸虫病（注15）的治愈。

斯沃特是这样解读的：“弗鲁姆的功率一直都那么高，这些年仅仅是减肥成功而已。”（注16）

（未完待续）

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译注

11 Submaximal，sustained power：没有特别合适的翻译。衡量有氧运动能力的指标还有乳酸阈值（LT）、生理机能阈值（FTP）等；虽然它们的定义和概念不尽相同，但这里暂且粗暴的将Submaximal认为和以上名词意义相同。

12 对于测定阈值非常关键的参数，具体定义此处不作详解。有兴趣的读者请参考相关文献（见报告末尾的Reference）。

13 Peak Power：没有特别合适的翻译，指测试过程中以功率（单位：瓦）为指标录得的最大30秒平均值。注意，在测试中获得的该数据和VO2max并不一定是对应的；但可以认为PPO就是测试者在达到VO2max时能够输出的功率。

14 举一个不恰当的比喻，VO2max代表了一个运动员的上限，阈值则代表了他当前的能力。理论上他通过刻意锻炼有氧运动能力，提高阈值和VO2max的比例，逼近自己的上限。但由于人体的生理机制，这个比例普遍是80%左右。据称兰斯·阿姆斯特朗的这个比例就超过了90%。

15 弗鲁姆在肯尼亚出生长大，据称感染了血吸虫病；这也是他早年体重虚高的原因。另外，在疾病未根治之前，弗鲁姆的状态容易受到影响，是他早年成绩平平的原因。

16 对于训练水平（训练量）非常高的运动员来说，大幅减重意味着功率也会下降，毕竟世界上没有“只减肥肉不减肌肉”这么便宜的事情。

17 点此下载弗鲁姆2015GSK体测报告全文（PDF）。

责任编辑：knightof1