第一轮跑步结束，大家需要推车走出换项区开始骑行

骑行过了10公里，右边就是一大片草原，一点点的藏香猪和松赞林寺相映成趣。不过最抢眼的当属浦戈文大哥的头盔。

下坡遇见纳帕海。即使有了指示牌，志愿者们仍然不厌其烦地吹哨、挥舞旗帜提示选手们。

途经藏地符号——白塔

来了这里之后便爱上了纳帕海，然而有些遗憾的是阴沉沉的天气下，我的镜头拍不出纳帕海的美丽。

纳帕海上方就是民航线，跃野影像准备好的航拍器此时也很难派上用场。劝君亲自来这“消失的地平线”，看看如高原明珠般的普达措国家公园、独克宗古城、松赞林寺、石卡雪山......

纳帕海保留了自然的生态，不只有牛、羊、藏香猪，这里更是鸟和野生动物的天堂。

完成45公里的骑行后，就剩下最后一段7公里的跑步路段了

男子冠军汤九零

女子冠军Katrine Amtkjaer

Katrine是铁三赛场的明星老将，然而这是她第一次参加如此高海拔的赛事。虽然一路艰辛，甚至喘不过气，无法呼吸，她最终赢得了比赛！恭喜！

今天所有从起点线出发的选手们都完成了比赛！终点前有漂亮的妹子为你戴上哈达和奖牌是所有人的完赛动力之一吧（笑）

经历了一路的历练，终点前最后一百米，享受欢呼的同时也为自己欢呼吧！

闭上眼，享受冲线的刹那（傅竣赢得40年龄组第一，女子组第三）

既然选择了远方，便只顾风雨兼程。摄影师在终点线等你！

让礼仪小姐姐帮忙拍个照

完赛了还有“马杀鸡”按摩服务哦

颁奖仪式：

接力赛前三：昆明市春城中学青少年体育俱乐部1队（02:11:51）、香格里拉牦牛跑团（02:28:05）、昆明市春城中学青少年体育俱乐部4队（02:28:48）

女子组前六：Katrine Amtkjaer、Xin Tang 唐欣、Jun Fu 傅竣、Yaoyun He 和耀云、Xintong Jiang 蒋昕彤、Linda Li

男子组前六：汤九零（最终完赛时间： 02:26:19）、顾林海 02:26:36、李玉恒 02:27:21、 陈剑 02:27:36、杨兵 02:28:33、程宇星 02:29:02

女子50岁年龄组前三：魏东梅、张丽、解燕

男子50岁年龄组前三： 刘建国、王燕、Martin Betz

男子40岁年龄组前三：顾林海、 陈剑、吴军

18-30女子年龄组前三： 唐欣、和耀云、蒋昕彤

18-30男子年龄组前三：汤九零、李玉恒、杨兵

责任编辑：Feynman