编辑注：在上周末上海青浦举行的2020环意RIDE LIKE A PRO长三角公开赛中，女子组选手毛青青成功获得亚军荣誉，今天她向我们分享了她这次参赛体验，从赛前充分准备到赛中努力拼搏，再到赛后的荣誉庆祝，一路骑下来的心酸和快乐，她都详细记录，一起来看看“沐梓姑姑”的参赛体验吧！

前言

有幸作为受邀运动员参加了这次环意比赛，虽然自己文采并不出众，但总觉得自己需要努力尝试用文字记录一下这次难以忘怀的骑行比赛体验，在此首先要表达感谢主办方提供了这么专业的骑行比赛，路线设计，赛道类型，后勤保障都很专业。

赛前

1. 天气与装备

▲核酸检查试剂

早在一周前，大家都在车圈群里开始讨论比赛的天气，也有很多人因为要核酸检查和天气降温选择了退赛。当然也有像我这样，不管天气如何都会选择去体验的骑行宝宝，就算为了比赛核酸检查被捅出鼻血也觉得值得。好在天公作美，虽然早上降温了但是并没有下雨，不过风是真的很大。

▲御寒效果一流

关于装备，我一直觉得一定要按照自己的身体需求，不要看到别人穿短裤，自己也穿得很少，还是要看自己的身体体质，我是属于那种怕冷不易出汗的，所以我穿了加薄绒的GRC的长裤以及官方加薄绒的上衣，内搭一字米的排汗衫，可谓是现场穿的最多的，但是真的很暖和哦，哈哈。

▲好看但偏大的白色504上衣

2. 查车与热身：

比赛前一定要检查自己的车，刹车，车油，变速器等车况，我一般都会在比赛前让专业的小哥哥帮我检查一下，这次环意有幸认识了老乡小哥哥，非常感谢他晚上十点还帮我检查车况。

至于热身我觉得很有必要的，鉴于之前骑车韧带拉伤的坑，现在每次骑车前必定一整套热身拉伸运动，所以在比赛前，其他车手在休息室休息的时候，我就在外面拉伸了二十分钟。